今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

第四代半导体概念盘中跳水：航天电子跌0.89%

北京，2024年6月17日 - 今日上午，A股市场三大指数震荡走弱，其中，创业板指跌幅最大，收盘下跌2.45%。受此影响，第四代半导体概念股午后跳水，航天电子跌幅0.89%，位居板块跌幅榜首。

**消息面上，**近期市场对第四代半导体概念炒作过热，部分个股估值泡沫明显。今日，有市场人士指出，第四代半导体技术尚处于研发阶段，距离量产应用尚需时日，投资者应理性投资，避免盲目追涨。

**盘面分析来看，**今日第四代半导体概念中，涨幅榜前列个股主要集中在材料领域，如斯达半导体、三安半导体等，涨幅分别为3.52%、2.89%。而设备领域个股则普遍走弱，如北方华信、中微电子等，跌幅分别为1.23%、0.98%。

**分析人士认为，**第四代半导体概念仍处于早期发展阶段，投资者应关注技术突破和产业化进展，并综合考虑公司基本面和估值水平进行理性投资。

**此外，**今日市场还关注到，央行今日发布数据显示，5月份中国M2同比增长10.8%，增速与上月持平。市场人士认为，央行将继续保持流动性合理充裕，支持经济平稳增长。

**总体来看，**A股市场短期内仍将维持震荡格局，投资者应谨慎操作，注意规避风险。